Les signes que bébé est fatigué
Le sommeil de bébé est un facteur clé de son bon développement. C’est en effet en dormant que la régulation hormonale s’effectue : hormones de croissance mais aussi cortisol, insuline, hormone de l’appétit, etc.
Ces temps de repos sont donc capitaux. Après une période d’activité plus ou moins longue, certains signes se manifestent chez l’enfant et il est important de les repérer. Ce faisant, vous lui permettez de passer une nuit/sieste réparatrice. Car en cas d’accumulation de fatigue, l’enfant peut créer ce que l’on appelle une « dette de sommeil ». Cette dernière provoque certains troubles tels qu’un temps d’endormissement plus long, des réveils à répétition et bénéficie d’un sommeil de qualité médiocre.
Il est donc déterminant de repérer le bon moment pour le mettre au lit, et pour cela, l’observation de quelques signes de fatigue peut vous aider. Dans nos micro-crèches, ce besoin vital est abordé avec beaucoup de vigilance et de pédagogie, pour permettre à chaque enfant de se reposer dans de bonnes conditions.
Savoir interpréter les signes du sommeil
Lorsque bébé est fatigué, il va avoir tendance, comme les adultes, à beaucoup bailler. Les premiers signes de fatigue peuvent apparaitre sur son visage : son regard devient vague, il se frotte les yeux, le nez ou les oreilles, ses paupières restent difficilement ouvertes, ses yeux deviennent un peu rouges/coulent… Ces signes ne trompent pas.
Son comportement va également changer : il y a des bébés qui vont soudainement devenir très actifs, tandis que d’autres vont sembler « absents ». Cela va se traduire par un désintérêt avéré (stimulations, jouets…), des mouvements ralentis et/ou saccadés, un manque de motricité… Chez un enfant, une attention toute particulière doit être portée au fait qu’il devient maladroit, va avoir tendance à trébucher/tomber facilement, avoir des difficultés à manipuler un jouet…
Le manque de sommeil chez bébé se fait ressentir par une mauvaise humeur apparente : il va être grincheux, geindre un peu plus, réclamer vos bras… Il exprime par ces faits ses difficultés de concentration et sa carence d’énergie dues à la fatigue. Il est donc primordial de surveiller ces signaux dans le but d’éviter un stade de frustration trop avancé qui pourrait conduire à une crise de pleurs.
Si vous mettez trop de temps à coucher votre enfant, il lui sera difficile de bénéficier de bonnes conditions de sommeil. Son cycle de sommeil peut être passé, et il faudra alors attendre le suivant afin qu’il puisse s’endormir. Vous pouvez instaurer des horaires de coucher selon plusieurs critères : l’heure du lever, l’énergie qu’il dépense tout au long de la journée avec ses activités, son attitude générale (est-il ralenti, pleure-t-il ?), etc. Aussi, lorsque vous connaissez l’heure à laquelle bébé a besoin de dormir, il sera plus facile d’anticiper ses signes de fatigue. Vous pourrez de ce fait instaurer efficacement un rituel du coucher afin de lui permettre de trouver le sommeil.
Le respect des cycles du sommeil chez Family Crèche
Chez Family Crèche, nous sommes attentifs au besoin en sommeil de chaque enfant. De ce fait, nous proposons des temps de sieste de manière régulière, dès qu’il montre ses premiers signes de fatigue.
Un ou deux dortoirs sont aménagés dans nos micro-crèches avec plusieurs types de lits adaptés selon l’âge de l’enfant.
Les plus petits vont dormir dans des lits à barreaux. Dès que l’enfant se déplace de manière autonome, il lui est proposé de dormir dans un lit au sol avec un encadrement en mousse d’une hauteur qu’il lui permet d’entrer et de sortir seul de son lit. Si l’enfant ne se sent pas en sécurité ainsi, il peut tout à fait continuer à dormir dans un lit à barreaux également. Passé 2 ans, les enfants dorment dans des lits en sol sans encadrement autour, de manière à les habituer progressivement à ce qui leur sera proposé à l’école maternelle.
Les besoins d’accompagnement de l’enfant à trouver le sommeil varient selon son âge. Par exemple, il n’est pas rare qu’un bébé de quelques mois ressente un besoin de contact. Les professionnel(le)s peuvent donc le bercer dans leurs bras jusqu’à ce qu’il s’endorme, pour ensuite le glisser délicatement dans son lit, sans le réveiller. Il arrive également que les professionnel(le)s utilisent des écharpes de portage pour les bébés ne dormant qu’en contact avec un adulte. Quant aux plus âgés, ils peuvent avoir besoin d’une présence, d’une veilleuse, d’un doudou pour les rassurer. Un adulte reste donc présent dans la pièce et peut apporter un réconfort humain au moment de l’endormissement.
Le ou les dortoirs donnent directement sur la pièce d’activité et disposent d’allèges vitrées. De ce fait, les professionnel(le)s sont à même de surveiller en permanence les enfants qui dorment et de réagir dans le cas d’un enfant qui pleure, sort de son lit ou a des difficultés à trouver le sommeil.
Nos professionnel(le)s savent repérer les premiers signes de fatigue d’un enfant. Il est essentiel de respecter le rythme de chacun, c’est pourquoi nos équipes combinent à la fois leurs compétences et leur expérience pour permettre à chaque enfant de se reposer, aussi bien émotionnellement que physiquement.
